Spinning · Body Pump · Pilates · HIIT
Cours collectifs
Des séances encadrées par nos coachs pour progresser en groupe, dans une ambiance motivante. Le programme varie selon le club.
Spinning
Cardio sur vélo en musique, intensité modulable : idéal pour brûler des calories et renforcer le cœur et les jambes.
Body Pump
Renforcement musculaire avec barre et poids légers à modérés, sur des musiques rythmées, pour sculpter tout le corps.
Pilates
Travail profond de la sangle abdominale, de la posture et de la mobilité, avec des mouvements contrôlés.
HIIT Cardio
Entraînement fractionné à haute intensité : courts efforts, récupérations actives et dépense énergétique maximale.
Body Sculpt
Tonification ciblée bras, abdos, fessiers et jambes pour une silhouette affinée et plus forte.
Pump
Séance dynamique de renforcement avec haltères pour gagner en force et en endurance musculaire.
Planning des cours
Les horaires détaillés dépendent du club. GoldGym Orbe publie son planning et la réservation en ligne sur son site ; pour les autres clubs, renseignez-vous à l’accueil ou sur WhatsApp.
Une question ? On vous répond.
Écrivez-nous sur WhatsApp ou passez à l’accueil de votre club pendant les heures de présence du personnel.
